006 - Achtsamkeit im Alltag

Shownotes

"Achtsamkeit bedeutet, dass wir ganz bei unserem Tun verweilen, ohne uns ablenken zu lassen“ Dieses Zitat vom Dalai Lama beschreibt, was im Alltag voller Ablenkungen und Reizüberflutung oft schwerfällt. Das Tolle ist jedoch: Achtsamkeit im Umgang mit dir selbst und deinem Umfeld kannst du üben und lernen. Wie du mehr Achtsamkeit in dein Leben und deinen Alltag bringst, um resilienter gegen Stress, besserer Stimmung und aufmerksamer deinen eigenen Gefühlen, Gedanken und Bedürfnissen gegenüber zu werden, erfährst du in dieser Podcastfolge. Ich stelle dir einfache Impulse und Übungen vor, die du leicht und zeitsparend in deinen Alltag integrieren kannst. So kommst du deinem inneren Gleichgewicht näher und gehst fürsorglicher mit dir und deiner Balance um.

Als Trainerin und Psychologische Beraterin bin ich spezialisiert auf Verkaufspsychologie, Kommunikation, Stressmanagement und Mental Health. Mein Herzensprojekt ist mein Unternehmen Avanti Coaching, welches Teamtrainings, Online-Seminare und Einzelcoachings, maßgeschneidert für die Bedürfnisse der Kosmetik- und Wellnessbranche, anbietet.

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